Cara mengobati penyakit asam urat dengan tanaman obat

Asam urat merupakan salah satu penyakit rematik yg sudah dikenal manusia sejak abad 5 SM, Memang penyakit ini tidak mematikan seperti halnya kanker, akan tetapi dikarenakan sifatnya mudah kambuh & dapat memunculkan nyeri yang sangat sakit, sehingga penyakit ini termasuk penyakit yang sangat mengganggu bagi  penderitanya.

Sebetulnya badan kita memproduksi asam urat dalam badan, sebagai hasil sampingan metabolisme.  purin, & asam urat yg terbentuk dalam darah, bakal dibuang lewat urin, maka dalam keadaan normal, asam urat sanggup akan keluar bersama urin ataupun darah. Tapi apabila berlebihan, maka badan akan kesusahan mengatur sistem pembuangannya, lama kelamaan kristal-kristal asam urat menumpuk di dalam persendian, & keadaan inilah yg dinamakan juga sebagai gouty arthritis, atau kendala asam urat. Dikarenakan wujud kristalnya yg tajam-tajam seperti jarum, sehingga penumpukan kristal-kristal asam urat amat sering memunculkan rasa nyeri yang sakit sekali di sendi.
Berikut ini gejala asam urat :

1. Sendi akan terasa nyeri linu, kesemutan, ngilu, sampai bisa juga bengkak & berwarna kemerahan (meradang)
2. Biasanya di persendian terasa nyeri disaat pagi hari (baru bangun tidur) atau tengah malam hari.
3. Terasa nyeri kepada sendi berlangsung berulang-ulang kali.
4. Biasanya yang terasa sakit dibagian  sendi jari kaki, dengkul, tumit , jari tangan, ,pergelangan tangan dan juga siku.
5. Pada kejadian kasus yg parah, persendian akan terasa sakit sekali apabila digerakkan

Untuk mengetahui lebih dini, penderita mesti cepat melaksanakan pemeriksaan di laboratorium. Buat kadar asam urat normal untuk laki-laki berkisar 3,5 sampai 7 mg/dl sedangkan untuk perempuan  dari 2,6 sampai 6 mg/dl.
Pantangan bagi penderita asam urat :

1. Jeroan : paru, ginjal, limpa, usus, hati, babat dan otak.
2. Seafood :cumi-cumi, kerang, remis, sotong, , tiram, kepiting, ikan teri, udang dan ikan sarden.
3. Ekstrak daging seperti pada abon & dendeng.
4. Makanan yg telah dikalengkan seperti : sarden atau kornet sapi.
5. Daging kambing, daging kudadaging sapi,
6. angsa, bebek, dan kalkun.
7. Kacang-kacangan : kacang kedelai (seperti tempe, tauco, oncom, susu kedelai), tauge, kacang hijau  melinjo, emping, dan juga kacang tanah
8. Sayuran : kembang kol, bayam, daun singkong, daun pepaya, asparagus, buncis, jamur kuping,dan kangkung.
9. Keju, telur, es krim, krim, , kaldu atau kuah daging yg kental.
10. Buah-buahan tertentu seperti buah durian, nanas atau bisa juga air kelapa.
11. Makanan yg digoreng atau bersantan atau dimasak dgn memanfaatkan margarin/mentega.
12. Makanan tajir protein & lemak.

Perbanyak mengkonsumsi :

1. Buah-buahan, seperti buah jeruk, melon atau apel
2. Sayuran hijau, wortel, tomat.
3. Air mineral : mengonsumsi setidaknya 2 liter perhari buat meluruhkan kadar asam urat.
4. Sumber karbohidrat yg lebih kompleks seperti kentang & beras merah
5. Makanan mengandung gandum
6. Susu & yoghurt rendah lemak atau tidak dengan lemak mengandung kadar purin yg rendah & protein yg tinggi.

Sebagian para penderita asam urat memiliki penyakit yang lain seperti hipertensi atau  penyakit ginjal. Tapi mengenai kegemukan (obesitas) tidak jarang juga dijumpai pada penderita asam urat. Seumpama penyakit asam urat ini tidak langsung di obati maka akan berkembang jadi penyakit batu ginjal & hasilnya dapat mengakibatkan tidak berfungsinya ginjal .
Ada beberapa macam tanaman obat yang bisa digunakan untuk mengobati penyakit asam urat ini. antara lain : 

1. Tanaman obat Kumis Kucing (orthosiphon aristatus) 

 Kumis Kucing merupakan salah satu tanaman obat yang bisa digunakan sebagai  bahan obat tradisional asam urat. Tidak Hanya itu, Kumis Kucing (Orthosiphon Aristatus) bisa juga berfungsi untuk menanggulangi beragam penyakit. Cara yang paling gampang paling untuk mengenali tanaman ini kalau kita melihat bunga tanaman ini akan nampak seperti kumis binatang kucing  walau sedikit agak rimbun dan tebal.
Tanaman ini berasal dari wilayah Afrika tropis, selanjutnya tersebar ke wilayah Asia termasuk juga Indonesia & ke selatan ke Australia. Kumis Kucing biasa tumbuh di bawah sinar matahari penuh, nauangan atap atau tumbuhan lain yg lebih besar.
Beberapa daun Kumis Kucing ada yang berbentuk bundar tapi ada juga yang berbentuk lojong, lanset, bundar telur atau belah ketupat yg dimulai dari pangkalnya. Daunnya berukuran panjang antara 1 sampai 10 Centi Meter dgn lebar antara,75 sampai 1,5 Senti Meter.Sbg bahan obat, daun yg dipilih umumnya sesudah ke3 dari pucuk sampai dau ketujuh. Sebab kepada urutan tersebut seluruhnya zat yg dipakai sudah terbentuk.

Cara meramu tanaman obat kumis kucing ini sebagai obat untuk penyakit asam urat sebagai berikut.

1. 10 gram daun Kumis Kucing yg sudah dikeringkan atau 20 gram daun yg tetap basah (baru dipetik) yg dicuci bersih.
2. Siapkan 10 gram Meniran keringatau bisa juga 20 gram basah, 10 gram Sawi Tanah kering atau 20 gram dalam bentuk  basah, 15 gram Jahe Merah kering atau 30 gram dalam bentuk basah, dan juga 10 gram Kapulaga kering.
3. Memarkan Jahe Merah & campurkan dgn seluruh bahan, rebus dalam satu liter air sampai tersisa setengahnya.
4. Minum pagi, siang & sore hri bersama ukuran tiga per empat gelas (150 ml) atau minum dua kali sehari masing-masing 200 ml

2. Tanaman obat Daun Salam 

Tidak Hanya dipakai sebagai obat tradisional penurun kadar asam urat dalam darah, Daun Salam dikenal juga sebagai pelengkap bumbu masakan di beberapa negara di Asia Tenggara. Kebanyakan daun diperlukan dalam kondisi kering dengan dimasukkan ke dalam masakan.
Obat Asam Urat Tradisional Daun Salam
Kandungan kimia yg dikandung tumbuhan ini yakni saponin, flavonoida, alkaloida, polifenol & tanin. Bagian pohon yg dapat difungsikan obat seperti pada daun, kulit batang, akar, dan buah.
Daun Salam merupakan daun tunggal yg terletak berhadapan, bersama tangkai sampai 12 mili meter. Helai daun berbentuk lanset, 5-16 x 2,5–7 centimeter, dgn 6-11 urat daun sekunder, & sejalur urat daun intramarginal terlihat terang di bagian tepi daunnya, berbintik kelenjar minyak yg amat halus. Dalam daun salam kering terdapat lebih kurang nol,17% minyak esensial, dgn komponen eugenol & methyl chavicol.

Meramu Daun Salam jadi Obat Asam Urat

1. Rebus 10 sampai 15 lembar daun salam segar atau yang sudah dalam keadaan kering  bersama 3 gelas air hingga tersisa 1 gelas,
2. minum 2 kali sehari masing-masing 1/2 gelas.
3. Tanaman obat Sambiloto

Daun Sambiloto (Adrogramaphis panniculata) merupakan tanaman obat asam urat tradisional Nusantara, walaupun berasal dari India & tersebar ke Thailand, semenanjung Malaya & akhinya pun ditemukan di Jawa. Daun & batang Sambiloto yg pahit ini bisa tumbuh terhadap ketinggian 700 meter di atas permukaan laut. Tanaman ini sering tumbuh liar di kebun atau pekarangan rumah, kadang juga tumbuh di tempat-tempat terbuka seperti ladang, di pinggir jalan atau di tanah-tanah yg kosong.

Sambiloto dapat tumbuh hingga setinggi 90 centi meter. Batangnya berbentuk sisi empat & mempunyai cabang tidak sedikit. Bunganya berwarna putih atau ungu, tersusun berupa tandan yg tumbuh terhadap ujung-ujung tangkai & konsisten berbunga sepanjang th. Sedangkan buahnya berbentuk memanjang hingga kira kira 1,5 senti meter dgn lebar nol,5 senti meter di pangkal & ujung buah meruncing. Buah Sambiloto yg telah matang berwarna hitam & dapat pecah jadi empat keping.
Kandungan yg dipunyai tanaman obat Sambiloto dapat berfungsi untuk mencegah pembentukan radang, bisa menurunkan panas tubuh (antipiretik), bisa memperlancar air seni (diuretik), obat sakit perut, kencing manis, & penawar racun. Sedangkan kandungan senyawa kalium memberikan khasiat menurunkan tekanan darah. Dikarenakan itu, utk mereka bersama tekanan darah rendah, disarankan konsumsi awal dosis ringan, seandainya tetap bereaksi pusing sebaiknya tukar bersama obat tradisional yang lain.

Percobaan farmakologi yg sempat dilakukan menunjukkan bahwa air rebusan daun sambiloto 10% bersama takaran nol.3 ml/kg berat tubuh bakal memberikan penurunan kadar gula darah yg sebanding bersama pemberian suspensi glibenclamid. Daun Sambiloto serta diakui mampu digunakan sebagai  obat penyakit tifus dengan cara merebus 10-15 lembar daun hingga mendidih, sesudah didinginkan air rebusan tersebut akan diminum juga sebagai obat.

Ramuan Obat Asam Urat Tradisional Sambiloto utk mengurangi peradangan

1. Sediakan 10 gram tanaman obat Sambiloto yang sudah kering, 10 gram rimpang temulawak yang sudah kering, 10 gram daun Komfrey yang juga sudah kering & 1 gram lada.
2. Setelah seluruh bahan dicuci bersih, rebus dgn 5 gelas air. Didihkan sampai jadi 3 gelas dulu dinginkan.
3. Setelah disaring, air rebusan tersebut diminum 3 kali sehari masing-masing satu gelas.

3. Meniran 

Kepada tanaman obat ini diakui yang merupakan obat penambah daya tahan badan. & karakter deureti yg ada kepada tanaman obat ini yg bisa mengobati asam urat. 

4. Tanaman obat Anting-anting 

Maupun tanaman obat yg lebih dikenal dgn nama Akar Kucingan/ Rumput Kokosan. Tanaman obat ini bisa digunakan juga sebagai anti radang, pembersih hati, penambah nafsu makan, & lain-lain. Terhadap tanaman obat ini serta mempunyai karakter deuretik, maka sanggup meringankan dalam penyembuhan asam urat.
Demikianlah sekian banyak tanaman obat asam urat, yg bisa kamu memilih juga sebagai alternatif pengganti obat.

Manfaat tanaman obat daun beluntas bagi kesehatan

Beluntas,merupakan tanaman obat yang tumbuh dalam bentuk semak yang mempunyai cabang banyak ,berusuk halus, dan berbulu lembut. Tumbuhan ini biasanya di tanam untuk sebagai pagar pekarangan  atau sebagai tumbuhan liar bahkan tingginya bisa mencapai 3 meter apa bila tidak di pangkas.

Beluntas dapat hidup di daerah  kering pada tanah keras dan berbatu bahkan  dapat hidup di daerah dataran rendah maupun dataran tinggi dengan ketinggia 1000 meter  laut tetapi memerlukan cukup cahaya matahari atau sedikit naungan dan dapat di lakukan dengan setek batang pada batang yang sudah cukup tua daun beluntas biasanya di gunakan sebagai  penambah napsu makan dengan cara  sebagai lalapan atau juga di masak sebagai sup daun beluntas.

Khasiat tanaman obat kumis kucing

Siapa yang tidak tahu dengan tanaman Kumis Kucing ini.Tanaman yang berbentuk seperti kumis kucing ini memiliki banyak manfaat.Manfaat dari tumbuhan ini bermacam-macam seperti mengobati penyakit batu,dan radang ginjal,sakit pinggang rematik,nyeri buang airseni.

Daun kumis kucing mengandung glikosida arthosiphonin yang berkhasiat melarutkan asam urat, fosfat dan oksalat dari tubuh.

Kumis kucing atau dalam bahasa latinnya Orthosiphon Spicatus BBS, bentuknya semak, batangnya basah, tingginya bisa mencapai satu setengah meter diatas permukaan laut. Tanaman ini memiliki sejumlah khasiat untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Tanaman obat ini juga mengandung glikosida orthosiphonin  yang berkhasiat untuk melarutkan asam urat,fosfat dan oksalatdari tubuh.

Bunga tanaman kumis kucing merupakan bunga majemuk dalam tandan yang keluar di ujung percabangan.herbal tanaman ini rasanya manis namun sedikit pahit. Herball kumis kucing ini dapat diggunakan untuk  mengobati sejumlah penyakit yaitu infeksi ginjal akut dan kronis, rematik, tekanan darah tinggi, kecing manis, kencing batu serta infeksi kandung kencing.

1.    Infeksi  ginjal dan hipertensi

Caranya adalah cucilah 30 gram tanaman obatl segar kumis kucing,herbal daun sendok dan rumput lidah ular.Rebus semua dalam 3 gelas hingga tersisa 1 gelas.Setelah dingin,saring airnya lalu minum setengah gelas dua kali sehari.

2.    Mempelancar pegeluaran air kemih

Caranya adalah kumis kucing 30 gram,akar alang-alang 30 gram,meniran 30 gram.Semua cuci hingga bersih,kemudian rebus dengan air sebanyak 3 gelas. Tunggu hingga airnya sampai mendidih ,sampai airnya tersisa sekitar 1.5 gelas air. Kemudian ramuan tersebut diminum setengah gelas tiga kali sehari.

3.    Nyeri buang air seni

Caranya ke -1 adalah seduh dan minum sejumput daun kumis kucing yang dikeringkan seperti teh ,boleh diberi gula aren.Cara ke-2 adalah 1 sendok daun kumis kucing yang dilumatkan,7 batang meniran,rebus dengan 2 gelas air hingga tersisa setengah.Minum tiga kali sehari.

4.    Batu ginjal

Caranya ke-1 adalah 25 g daun kumis kucing, 25 g daun ngokilo, 25 daun meniran dengan akarnya, 25 g daun keci beling,dicuci.Rebuslah dengan 4 gelas air hingga mendidih.Minum semua air rebusan tersebut dalam satu hari.Cara  ke-2 adalah 3 genggam daun kumis kucing,5 helai daun keci beling dicuci,rebus dengan 2 gelas air. Minum airnya dua kali sehari,pagi dan sore selama 10 hari.Setelah 10 hari,gantilah dengan air rebusan jagung muda, satu kali sehari. Hindari mengonsumsi daging kambing makan buah durian dan makanan pedas.

5.    Rematik

Caranya adalah satu sendok kecil daun kumis kucing yang dilumatkan,1 sendok makan daun meniran yang sudah dilumatkan,Rebus dengan segelas air hingga tersisa3/4.Saring.lalu diminum.

6.    Sakit pinggang

Caranya adalah 7 helai daun dan 2 potong akar kumis kucing tersebut dicuci terlebih dahulu. Direbus dengan 1 gelas air.Tunggu hingga malam,lalu di minum.

7.    Radang ginjal

Caranya 40 helai bunga dan daun kumis kucing,3 belimbing wuluh tua dicuci,haluskan.Rebus dengan 2 gelas air. Diminum tiga kali seharidalam waktu 1 minggu

8.    Masuk angin

Caranya adalah 1 sendok daun kumis kucing dan rebus dengan segelas air hingga setengah.minum sekaligus.

9.    Demam

Caranya adalah 100 akar kumis kucing dicuci,direbus dengan 3 gelas air. Kemudian  setelah mendidih, saringah ramuan tersebut, dan ambil airnya.Minum air rebusan tersebut 1 gelas sehari.

                                                                

                   

7 manfaat wortel bagi kesehatan tubuh kita

Wortel merupakan salah satu jenis sayuran yang menjadi favorite bagi sebagian anak-anak. Betuknya yang panjang serta warnanya yang menarik sangat menarik perhatian anak-anak. Namun tidak sedikit juga anak-anak yang tidak suka wortel karena rasanya yang sedikit pahit. Sebagian besar orang tentu sudah tahu manfaat akan wortel bagi kesehatan kita, salah satunya wortel sangat baik untuk kesehatan mata. Namun tidak hanya itu, masih banyak lagi manfaat wortel bagi kesehatan tubuh kita. Mau tahu manfaat apa saja yang terkandung di dalam wortel?

Wortel ternyata memiliki berbagai nutrisi serta vitamin yang sangat berperan penting didalam tubuh kita. Salah satu vitamin yang terkandung dalam wortel adalah Vitamin A dan Betakaroten yang baik sekali buat kesehatan mata kita. Masih banyak lagi manfaat wortel bagi kesehatan tubuh kita, berikut ini adalah 7 manfaat wortel bagi kesehatan tubuh kita:

1.    penglihatan yang baik : sumber betakaroten yang terkandung dalam wortel sangat baik buat kesehatan mata. Mengkonsumsi wortel dalam menu harian sangat dianjurkan oleh anak-anak, tapi tidak ada salahnya juga jika dikonsumsi oleh orang dewasa atau orang tua.

2.    Mencegah kanker : kandungan Talcarinol serta Falcarindiol sangat berperan sekali untuk mencegah penyakit kanker.

3.    Kesehatan jantung :kandungan betakaroten, alfa karoten dan lutein sangat dibutuhkan oleh jantung kita. Jadi jika seseorang rutin mengkonsumsi wortel, kesehatan jantungnya akan terjaga dan tetap sehat.

4.    Gigi yang kuat dan sehat : kandungan mineral yang terkandung dalam wortel juga mampu mengurangi atau mencegah timbulnya flak-flak kuning pada gigi kita.

5.    Mencegah penyakit Stroke : Stroke adalah penyakit mematikan nomor satu didunia. Kandungan betakaroten yang terkandung dalam wortel bermanfaat sekali untuk mencegah penyakit sroke bagi seseorang.

6.    Tampil awet muda : kandungan zat betakaroten yang terkandung dalam wortel juga bermanfaat sekali untuk mencegah penuaan dini. Hal ini pasti disukai oleh kaum wanita untuk menjaga penampilannya agar tetap frash dan awet muda.

7.    Penangkal racun : kandungan vitamin A pada wortel dapat membersihkan racun atau zat-zat jahat yang ada pada usus besar serta empedu dan lemak dakam organ hati seseorang. 

Mengobati sakit nyeri dengan param jahe

Jahe adalah sejenis tanaman yang menyimpan hasil fotosintesis dalam bentuk umbi. Selain dapat dimanfaatkan sebagai bahan untuk membuat minuman yang menyehatkan dan menghangatkan terutama di musim dingin, jahe juga dapat digunakan sebagai obat untuk mengurangi rasa nyeri.

Tapel, pada dasarnya merupakan param herbal tradisional yang dapat kita buat sendiri di rumah dengan cara yang sederhana. Ramuan param herbal ini, biasanya digunakan sebagai boreh pada bagian tubuh yang terasa nyeri seperti: nyeri akibat terkena pukulan benda tumpul, nyeri kepala, nyeri sendi, nyeri gigi, nyeri otot, keseleo, reumatik, dan lain-lain.

Ramuan param herbal dari jahe ini, menurut ilmu pengobatan tradisional Cina, cocok untuk mengobati sindrom akibat alergi dingin. Selain itu juga dapat digunakan untuk mengobati sakit pegal linu serta masuk angin. Ramuan ini, dapat dibuat sendiri di rumah dengan cara yang mudah, murah, dan sederhana. Berikut adalah bahan, alat, dan cara membuat param jahe.

Bahan:

·         1 ruas jahe merah

·         1 ruas lengkuas

·         4 sdm beras merah

·         5 kuntum bunga melati

·         6 butir cengkih

·         1 sdt merica

·         3 sdm air

Alat:

·         Blender/alat penghalus untuk menghaluskan bahan-bahan.

·         Sendok

·         Mangkuk

·         Gelas

·         Pisau

Cara membuat:

1.       Siapkan bahan-bahan di atas, kemudian cuci sampai bersih di bawah air mengalir.

2.       Kemudian jahe dan lengkuasnya diiris kecil-kecil.

3.       Setelah itu, beras, jahe merah, cengkih, dan lengkuas di blender atau dapat juga

        menggunakan alat penghalus lainnya.

4.       Tuangkan ke dalam mangkuk dan param jahe siap digunakan.

5.       Balurkan param herbal pada bagian tubuh yang nyeri.

Untuk menghilangkan rasa lelah setelah melakukan aktivitas yang berat atau mengusir masuk angin, maka param herbal ini dapat dibalurkan ke seluruh tubuh sehabis mandi. Setelah itu diamkan semalaman sampai mengering dan keesokan harinya dibilas ketika mandi.

Jika digunakan secara benar dan teratur, ternyata ramuan herbal dapat menyehatkan tubuh kita. Menumbuhkan rasa cinta terhadap berbagai herbal asli Indonesia dapat memperkuat jati diri bangsa dan bersaing di kancah internasional. Dengan jiwa wirausaha yang tinggi, herbal yang mudah ditemukan di lingkungan sekitar kita dapat kita manfaatkan dengan harga yang relatif murah.

Tanaman obat untuk mengatasi sakit batuk

batuk sering membuat  aktivitas kita hari-hari terganggu. Selain itu juga membuat orang disekitar kita merasa terganggu. Ada beberapa jenis batuk , yang paling sering  adalah batuk berdahak dan batuk kering. Batuk berdarak lebih terasa menyiksa karena tenggorokan terasa penuh lender yang perlu dikeluarkan

saat ini di pasaran banyak sekali tersedia obat batuk dalam bentuk tablet maupun sirup Selain obat kimia sebenarnya juga ada obat batuk yang bisa kita buat sendiri dengan memanfaatkan bahan-bahan yang ada disekitar kita seperti beras kencur dan garam

resep obat batuk yang terbuat dari ramuan tradisional sudah lama terbukti bisa digunakan untuk mengobati batuk, utamanya mengencerkan dahak pada batuk berdahak. Dengan meminum ramuan tradisional juga membuat rasa hangat didalam tubuh  dan membuat saluran pernapasan menjadi lega

kencur cara membuatnya ambil kencur secukupnya. Cuci sampai bersih kemudian kupas kulitnya

dan parut serta peras dan ambil airnya. Tambahkan sedikit air,  masukkan sedikit dan diaduk rata. Minumlah ramuan tersebut setelah sarapan dan sebelum tidur

jahe bisa juga digunakan untuk menghangatkan tubuh dan mengobati batuk berdahak. Ketika mengalami batuk berdahak sangat dianjurkan untuk meminum ramuan jahe hangat minimal sehari sekali. Cara pembuatannyapun sangat mudah

Jeruk nipis. Sudah banyak orang yang sudah merasakan keampuhan jeruk nipis untuk mengobati sakit batuk. Dengan di campur kecap sangat mujarab sekali mengobati penyakit ini. Kalau kamu tidak suka kecap maka bisa juga dicampur dengan madu. Ramuan tersebut bisa diminum sebanyak 2 atau 3 kali sehari

Cara menanam tanaman obat pare

Paria atau biasa disebut dengan pare adalah sebuah tumbuhan yang merambat dan biasanya digunakan untuk sayuran. Sayuran ini memiliki cirri khas rasanya yang sangat pahit. Jika tidak biasa memakan sayuran ini membuat orang jera untuk memakannya lagi. Namun jika sudah terbiasa apabila kalau diolah dengan menghilangkan rasa pahitnya maka pare akan membuat jadi makanan yang rasanya nikmat dan membikin ketagihan

Selain bisa digunakan sebagai makanan yang enak, pare juga bermanfaat untuk kesehatan seperti.

• Melancarkan pencernaan
•  Menurunkan berat badan
•  Mengatasi asma
•  Menurunkan kadar gula darah
•  Mencegah sel kanker pankreas

Melihat banyak sekali khasiat dari tanaman ini maka bagi yang tertarik untuk membudidayakannya bisa menyimak cara menanam pare berikut ini

1.      Syarat menanam

Pare akan tumbuh dengan maksimal apabila di tanama di daerah dataran rendah atau menengah. Tanaman ini biasanya idup di daerah beriklim tropis maupun subtropics dengan suhu 18 sampai 24 ˚C. ketinggian yang cocok  antara 0 sampai 5000 m dpl, curah hujan sekitar 60-200 mm/bulan dan intensits matahari antara 10 sampai 121 jam per hari

2.      Syarat lahan

Pare dapat tumbuh dengan baik pada tanah yang subur dan mempunyai kandungan bahan organic yang cukup. Untuk kadar keasaman yang cocok sekitar 5 sampai 6 pH. Tanah bekas tanaman padi merupakan tanah yang baik untuk digunakan sebagai media untuk menanam pare. Lahan juga harus mempunyai akses ke air yang cukup dan terkena sinar matahari secara langsung. Hindari penggunaan lahan untuk menanam pare ini dari lahan yang sebelumnya untuk menanam tanaman sejenis pare. Hal ini dilakukan dengan tujuan menghindari penyakit yang menyerang keluarga tanaman yang tersisa.

Lahan yang nanti akan digunakan terlebih dahulu harus dibersihkan dari berbagai tanaman dan gulma serta hal yang mengganggu lainnya.  Setelah tanah di buat gembur, tanah didiamkan selama satu atau dua minggu kemudian membuat bedengan. Untuk bedengan yang baik mempunyai syarat

• Lebar sekitar 100 cm
•  Tinggi sekitar 40 cm saat musim kemarau
•  Tinggi sekitar 50 cm untuk musim hujan, untuk menghindari air dan gangguan musim hujan lainnya.
•  Jarak antar bedengan sekitar 40 cm
•  Jarak untuk media tanam adalah sekitar 60 cm

 Sementara panjang dari bedengan di sesuaikan dengan lahan yang tersedia

Tanah yang nanti digunakan untuk media menanam pare ini sebaiknya di campur dengan pupuk alami seprti kotoran sapi agar lebih subur. Setelah tanah gembur dan dicampur pupuk organic, perlu dipasangi lusa plastic supaya memuai secara maksimal.

3.      Penanaman

Setelah lahan siap tanaman maka langkah selanjutnya adalah proses penanaman, saat menanam bibit pare harus dengan hati-hati dan jangan sampai merusak akar. Setelah bibit pare dimasukkan lubang rapikan tanah di permukaan dan sekitar lubang tersebut agar tidak ada hama dan gangguan yang masuk. Seleah dirapikan siramlah tanaman itu dengan air secukupnya supaya tidak layu

4.      Pemeliharaan

Dalam pemeliharaan dengan melakukan penyiramanan secara teratur dengan memperhatikan iklim yang sedang berlangsung

Lalu lakukan juga perawatan penting  seperti

• Pembubuhan
• Pemasangan turus
• Penyulaman
• Penyiangan
• Perompesan
• Pemupukan

Untuk pemupukan bisa menggunakan pupuk daun dan NPK secara teratur